Säg godmorgon till en söndag
Kategori: En vardag
Har träningsvärk i armarna idag efter flytten igår. Har ont i från armvecket och upp i överarmarna. Typiska träningsvärken man får efter att ha lyft kartonger och lådor :P Något otränad. Pinsamt. Får nog börja köra lite småträning hemma så jag kommer i form igen! Det känns som ett måste ;P Köra åtminstonde:
Armhävningar 10 x 2
Situps 15 x 2
Benlyft 20sek x 3
Rygglyft 15 x 2
Köra det varannan dag så kanske man kommer upp lite i form och inte får träningsvärk för minsta lilla. Tur att jag iallafall inte får träningsvärk av jobbet! Det hade varit ännu mer pinsamt :D