For ut på landet och jobbade idag. Målat som sjutton!

Så mot kvällen åkte jag och tant ut på landet och skulle springa.
x 1km+1km (dvs fram och tillbaka till stugan i skogen)
x intervall i backe (körde idioten)
x 1km jogging + 1km gång.

Tog det relativt lugnt, eftersom det var första gången. Har bestämt mig för att ta det lugnt nu i början, eftersom jag inte vill ta slut på kroppen helt. Måste ju vänja mig och mina lungor att konditionen ska upp.
Och vet ni vad?! KNÄT HÖLL ASBRA! Det blev lite svullet, men det gör inte ont!

Helt utmattad. Och jag älskar det!

Nästa träningspass: Lördag!

Fortsättning följer..